¿Cuáles son los trece pilares de la felicidad?

La felicidad está en uno mismo, pero hay muchos aspectos que también influyen y no dependen de nosotros mismos.

¿Qué es la felicidad? Es una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez en la vida. Muchas veces nos obsesionamos con llegar a la meta, con conseguir el trabajo de nuestros sueños, con tener el coche que siempre hemos querido…, pero es precisamente todo lo que hacemos para conseguirlo lo que aporta la verdadera felicidad.

A pesar de esto, la felicidad también está en uno mismo, aunque siempre hay factores externos que influyen y sobre los que no tenemos el control. A continuación, descubre 13 pilares que promueven la felicidad y con los que te darás cuenta de cómo tu vida va mejorando al incorporarlos

• Autoestima: es importante y necesario sentirse bien con uno mismo. Tener la autoestima baja afectará a todos los aspectos de tu vida. Cuídate porque es la mejor inversión que vas a hacer en tu vida.
• Tener metas: es fundamental fijarse unas metas y valores para poder concentrarte en tu interior y en quién eres realmente. Queremos conseguir todas esas cosas que dan sentido a nuestra vida, por lo que está relacionado directamente con la felicidad.
• Salud: Tener salud es tener felicidad. Cuida de ti en todos los ámbitos, tanto a nivel mental como físico. Tener problemas de salud puede generar un estrés añadido que puede dificultarte el hecho de realizar algunas cosas que te den felicidad y te alivien del estrés.
• Trabajo: Tu trabajo debe gustarte y motivarte, llenarte para que sientas que no tienes que trabajar en toda tu vida porque haces lo que verdaderamente te gusta.
• Dinero: El dinero no da la felicidad, pero sí que te pone la vida un poco más fácil. Es importante contar con algo de dinero para no estresarte y disfrutar de la vida viviendo cómodamente, pero tampoco te obsesiones.
• Aprendizaje: Nunca te canses de aprender, nuestro poder de conocimiento es infinito. La vida es un continuo aprendizaje que te hará crecer como persona.
• Jugar: Tener tiempo libre, divertirte, pasarlo bien es tan importante para tu felicidad como el resto de cosas. Jugar no es solo cosa de niños, además te ayudará a reducir tus niveles de estrés. Busca aquellos que te inspire y te motive y lánzate, no lo pienses más.
• Ayudar a los demás: El hecho de echarle una mano a alguien, te hará sentirte mucho mejor como persona. El altruismo te hace crecer como persona.
• Creatividad: No es necesario ser un artista, pero puedes disfrutar de los beneficios de diversas actividades artísticas buenas para incrementar tu felicidad y la salud.
• Niños: Los pequeños son una fuente de energía. Aportan dinamismo, alegría, felicidad. Te hacen ver la vida a través de sus ojos, de la inocencia.
• Amor: Este sentimiento es fundamental en tu vida. Hay muchos tipos de amor, no necesariamente tiene que ser de una pareja. Tu familia, tus amigos, tus mascotas…
• Hogar: Tu casa va a ser tu sitio de desconexión, de relajación… Intenta tener todo bien organizado para disfrutar de ese lugar de encuentro interno y no agobiarte. Un hogar puede darte mucha felicidad.
• Familia: Esto siempre va a ser el pilar principal de tu vida. Mantén contacto con ella, demuéstrales todo tu amor porque esto hará que tu vida tenga más sentido. Tu familia va a ser tu gran apoyo incondicional.